Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-22Myöhäinen napostelu voi lisätä rasvamaksan ja kirroosin riskiäUusi tutkimus lähes 200 000 henkilön aineistosta yhdistää myöhäisen syömisen 20-30 % korkeampaan riskiin kehittää rasvamaksa tai kirroosi. Tulokset korostavat aterioiden ajoituksen merkitystä vuorokausirytmin ja maksaterveyden kannalta.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-22Voiko selfie kertoa terveydestä enemmän kuin verikoeBrighamin tutkijat kehittivät FAHR-Face-tekoälyn, joka yli 40 miljoonalla kasvokuvalla arvioi biologista ikää ja kuolinriskiä. Tulokset ehdottavat, että selfie voi täydentää riskinarviota, mutta eettinen validointi tarvitaan.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-20Kuinka kirkas päivänvalo suojaa aivojasi dementialtaSuuri tutkimus yhdistää kirkkaan päivänvalon pienempään dementiariskiin. Rannevalomittaukset ja vuosien seuranta viittaavat, että vähintään 42 minuuttia kirkasta päivänvaloa päivässä voi olla suojaava tekijä aivojen terveyden kannalta.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-18Luuston terveys MDS: luu, ikääntyminen ja ennusteen merkitysTutkimus osoittaa, että myelodysplastisissa oireyhtymissä luuntiheys on alhaisempi ja luukato voi liittyä heikompaan ennusteeseen. Artikkeli korostaa luuston seurannan ja osteoporoosihoidon merkitystä MDS-potilailla.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-17Pitkittynyt kannabiksen käyttö yhdistyy huonoon uneenCARDIA-kohortin uudelleenanalyysi yli 5 000 ihmisen aineistosta yhdistää runsaan elinikäisen kannabiksen käytön objektiivisesti heikompaan uneen. Käyttäjät nukkuivat pidempään, mutta uni oli pirstoutuneempaa ja vähemmän tehokasta, eikä itsearvio vastannut mittauksia.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-16Päivittäiset mustikat ja suoliston yhteys mielialaanPienessä kaksoissokkokokeessa 65 vuotta täyttäneillä päivittäinen mustikkajauhe muutti joitain suoliston mikrobigeenejä ja antoi viitteitä masennusoireiden lievittymisestä. Tulokset ovat lupaavia mutta vaativat suurempia tutkimuksia.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-16Oliiviöljy ennen hiilihydraatteja tasaa verensokeripiikinTutkimus osoittaa, että oliiviöljyn nauttiminen ennen hiilihydraatteja hidastaa mahalaukun tyhjenemistä ja vähentää alkuvaiheen verensokeripiikkiä. Löydös avaa uuden näkökulman ruokajärjestyksen rooliin diabeteksen hallinnassa.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-16SGLT2-lääkkeet muuttavat immuunisoluja ja laskevat riskiäPieni tutkimus osoitti, että SGLT2-estäjä empagliflotsiini muokkasi monosyyttejä ja vähensi monosyytin–verihiutaleagregaattien määrää kahdessa viikossa. Löydös voi selittää lääkkeiden sydän- ja munuaissuojaa; laajempaa tutkimusta ollaan käynnistämässä.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-16Liha, alipaino ja satavuotiaiden ikääntyminen: uudet havainnotTutkimus yli 5 000 kiinalaisen ikääntyneen ruokavaliosta osoittaa, että päivittäinen lihankulutus liittyi suurempaan todennäköisyyteen saavuttaa 100 vuotta erityisesti alipainoisilla naisilla. Tulokset korostavat proteiinin ja energian merkitystä vanhusten ravitsemuksessa.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-15Kahden vuoden koe: dieettijuomat vai vesi painonhallinnassaKahden vuoden satunnaistettu tutkimus selvitti, auttavatko kaupan saatavat dieettijuomat veden sijaan pitämään painon poissa. Tulokset osoittavat, että käyttäytymistuen yhteydessä dieettijuomat ylläpitävät laihtumista yhtä hyvin kuin vesi ilman havaittavaa aineenvaihdunnallista haittaa.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-15Kreatiini voi suojata aivoja suoliston tulehduksessaSevillan rottatutkimus osoittaa, että suun kautta annettu kreatiini voi palauttaa hippokampuksen kreatiinivarastoja, vähentää tulehdusta ja suojata hermosoluja suoliston tulehduksen yhteydessä. Kliininen merkitys vaatii lisätutkimuksia.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-14Verenpaikavaihtelut paljastavat kasvavan kuollisuusriskinSuuri havaintotutkimus yli 57 000 osallistujasta osoittaa, että verenpaineen lyhytaikaiset heilahtelut ennustavat korkeampaa kuolleisuutta ja aivohalvausriskiä, erityisesti tyypin 2 diabetesta ja esidiabetesta sairastavilla.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-13Lääkkeet, jotka heikentävät muistia ja turvallisuuttaBuffalon yliopiston tutkimus osoittaa, että noin joka kolmas kognitiivisesti heikentynyt iäkäs altistuu keskushermostoon vaikuttaville lääkkeille. Teksti käsittelee riskejä, Drug Burden Indexiä, depreskriptiota ja keinoja lääkitysturvallisuuden parantamiseen.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-13Tulehdus voi herättää lepotilaiset etäpesäkkeet luussaUusi Crickin tutkimus osoittaa, että kaukainen tulehdus, kuten suolitulehdus, voi muuttaa luuytimen mikroympäristöä ja herättää lepotilassa olevia metastaattisia syöpäsoluja, mikä avaa uusia seuranta- ja hoitomahdollisuuksia.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-12Aivot ikääntyessä: tarkkuudesta merkitykseen ja viisauteenArtikkeli esittelee adaptiivisen ikääntymishypoteesin: aivot suuntaavat vanhetessaan prioriteettinsa tarkasta yksityiskohtien tallennuksesta merkitysten luomiseen, mikä vaikuttaa hoitoihin, työympäristöihin ja sosiaalisiin rooleihin.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-12Uusi POLO-reitti paljastaa silmän jätteiden poistomekanisminUBC:n ja Toronton tutkijat löysivät POLO-reitin, joka vie nestettä ja aineenvaihduntajätteitä takasilmän alueelta kehon lymfaattiseen verkostoon. Löydös voi avata uusia hoitomahdollisuuksia glaukoomaan ja ikänäköön.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-11Korkeampi BMI diagnoosivaiheessa ja pidempi eloonjääminenTutkimus löytää yhteyden korkeampaan BMI:hin diagnoosihetkellä ja pidempään eloonjäämiseen dementiapotilailla. Artikkeli korostaa ravitsemuksen ja kehon koostumuksen seurantaa sekä tarvetta lisätutkimuksille.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-11Rintakehän TT-kuvat paljastavat aivojen ikääntymistäJohns Hopkinsin tutkimus analysoi 715 osallistujan rintakehän TT-kuvia tekoälyn avulla ja löytää yhteyden thorakaalisen rangan alhaisen luuntiheyden, valkoisen aineen muutosten ja nopeamman aivojen ikääntymisen sekä heikentyvän kognition välillä.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-10Yhdessä syöminen hillitsee verensokerin nousua ja stressiäTutkimus paljastaa, että yhdessä syöminen voi vähentää verensokeripiikkejä ja nopeuttaa palautumista. Sosiaalinen läsnäolo vaikuttaa aineenvaihduntaan ja voi täydentää ruokavalion, liikunnan ja lääketieteellisen hoidon vaikutuksia.
Lue lisääMarkus Heikkilä2026-10-10AI-avusteinen LC-OCT paljastaa subkliiniset ihosyövät varhainTutkijat yhdistävät LC-OCT-kuvantamisen ja tekoälyn kasvojen systemaattiseen seulontaan. Menetelmä paljasti subkliinisiä tyvisolusyöpiä varhaisessa vaiheessa, mutta herkkyys ja käytännön toteutus vaativat lisätutkimuksia.
